こんばんは～
今日も夏日でした。
今朝は採血の為 内科クリニックへ
朝一、ネット予約してから出かけました。
来週でもよかったけれど、お天気崩れそうなので早めに、、
来週は結果です。
体重測定は５８、８？だったか、、朝食抜きで、、、ﾄﾎﾎ
血圧は１４０以下に、、
いつもは１５０前後あり、測り直してなんとかでしたが 今日は一度でOK！！
しかし中性脂肪値やコレステロール値はオーバーしてるに違いない、、
ダイエットせねばと思いつつ、ついついおやつに手が伸びる。
採血時 看護師さんが お若いですね！（ 年齢からするとですが ） と＾＾
マスクで半分以上顔が隠れているので若く見られた？
今は、マスクのお陰で美男美女が急増中（笑） コロナが収まったらこわいよ～
まだ私のワクチンクーポン券は届いていませんが、掛かりつけ医院で受けられそう。
今日 高齢の方がたが予約を取りに見えてました。
夫は循環器内科に掛かっているので、すでに予約済
わたし、、甲状腺機能障害 （ 自己免疫疾患 ）があるので、、どうでしょね？ ワクチン接種しても大丈夫かなぁ～
免疫異常ですから不安 医師に相談してから、、
買物、、重い物、大根 飲むヨーグルト 台湾パイナップルなど買ったのでリュックに背負って帰りましたが、,肩凝った。
お昼はざる蕎麦と昨夜の天ぷらの残りで質素に、、、
この後 ヨモギあんパン 夫と半分こ
朝食抜きだったし 美味しかった～
ちょいとお昼寝、、
晩御飯
皿うどん （ 豚肉 イカ キャベツ 玉ねぎ 人参 椎茸 ピーマン 小松菜など ）
冷奴のキムチ乗せ、、
「今日も頂きます 」の にゃんにゃんさんのレシピを真似っこ
いつも 美味しそうなお料理が並んでます、、御馳走見にお邪魔してます。
冷奴は乗っけるもので色々楽しめますよね、、我が家は生姜とおネギばかり、、simpleですが あっさりが好きなんですよね！
キムチ乗せも美味しく頂きました＾＾
おやつは控えようと思っても見ると買ってしまう、夫も甘い物を欲しがるし、、
只今、、５９ｋｇ付近、、、５ｋｇ減量すれば、スレンダーになれるのに、、顔つきも変わりますよね、、
牛肉５ｋｇ 想像中
それと同じものが体にくっついてる、、って、どこに？ 聞かんといて～＾＾今朝 テレビショッピングに昔のアイドル？歌手のあべ静江さんが出ていました。
あのスレンダーなお方が、ちょっと、、ｲﾔ かなり肥満されて別人みたく変貌してました。
そうゆう私もそうですけど？（笑） 美人ではないけど、今よりは、ちょっとましでした（笑）
誰しもそうですね、太ると、変貌間違いなし（笑）
夕ぶらで買い物
今日 台湾パイナップル買ったのは娘が芯まで甘いと言ってたので買ってみました。
台湾パイナップルは中国が台湾への嫌がらせの為に出荷先がなくなったのを日本や他の国が引き受けてるのだそうですね？
↑ とlineで知らせてきた。
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
