今考えると、恥ずかしい～（笑） 竹輪で、、、なんとか～

こんばんは～＾＾



今日から　おうち御飯のカテに２０％参加させて頂きます。

なので日記雑談　（　６０歳代　）→　５０％

ライフスタイル　→　３０％となります。

どうぞよろしく～＾＾





今時のファッション

さまざまですね～

私が若い頃　スカート丈に異変　

ミニスカートが大流行

ミニが流行れば歳関係なく皆さんミニスカートを穿いていたような

ミニが終わればロング丈

折角買った洋服が流行遅れになり手放す事に

今は　ミニもロングも人それぞれ

勿論流行のスタイルはありますが、何でもＯＫって感じがします。

きちんとした装いでなくてもね～

逆に　だらしない服装が流行りになってるかも？

トップスの前だけボトムに突っ込んで、後ろはだらしなく　（　ﾍﾟｺﾘ　）出したまま～　

６７歳のおばさんには　ハードなファッションセンス

ついてゆけませーん（笑）

しかし　思い出してみれば　若かりし頃　私もかなりのミニ丈スカートを穿いていたわね～　

明治生まれの父が、、お尻見えそうや（笑）と、、呟いた事ありました。。。

駅の階段上る時も、下から見えないかと気にしながら（　穿くなー！　　）

最初は膝上～　膝上何センチ～がどんどんエスカレートして、（　どこまで？　）

今考えると～恥ずかしい～　

でも、、、ミニスカート穿くと　こんな私でも＾＾可愛く見えたから＾＾　

それが今は６７歳のおばさんになってるわけで、、

若い頃は結構流行追ってお洒落してましたが、、、

いつの間にか、、とゆうか　籠ってるから余計　お洒落に疎くなりました。

ま～お洒落に掛ける余裕もないしーほとんど家に居るしね＾＾　

それに、、体型も、変化したし（笑）





今日も出かけず～

ちょっと暑いしクーラーつけてました。

窓のルーバー　ガラスなど久しぶりに拭くと

雑巾が茶色に～

これって花粉や黄砂ですね～

すごくきちゃない～

これを外に出ると吸ってるわけで、考えると恐ろしい～





晩御飯


買物に行かなかったので　ある物で何とか・・・


竹輪　（　クックパドから～　竹輪を開いて青シソと梅肉巻き巻き　）








蛸と胡瓜の酢の物





ほうれん草のお浸し





茄子の田楽　（　よく登場してます＾＾　）





お味噌汁　（　卵落としました。　）





御飯











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有難うございました＾＾

外人だらけ～ 今日のお買い物 餃子

こんばんは～＾＾


最近　洗濯物を部屋干しにして仕上げはカワックで２０分乾燥させています。

晴天続きなのに　ガス代掛かってもったいない～

でも健康被害を考えると外には出さない　出ない方がいいだろうと～

部屋干しにしてると、ｽｯｷﾘ感がなく衣類に雑菌が増えて、それも不衛生

ウォーキングも控えているけれど　それはそれで運動不足になるし～

どうすりゃーいいのさ～です。

近くのショッピングセンターへ行くと買い出しする前に上まで階段を上り下りしたり

店内　ぐる～り回り　ちょっとウォーキング

でも　これだけでは、運動不足は解消されないのだ～





今日　久しぶりに洗濯物を短時間外干し

日に当てて取り入れようとしたら～

鳥が竿に乗っかってじーっとしてるし

ﾌﾝ　落として逃げましたけど～

折角　外干ししたズボンが少し汚れました～　　（　　やり直し　　）


こんなに環境が悪くなっているのに日本に観光客がいっぱい～

一昨日　お墓参りのあと戎橋筋～心斎橋筋　歩いてきたけど

日本人いる？ってほど　聞こえてくる　language　は外国語ばかり～

今に　日本は外人さんに占領されるのでは？なーんて思いました。

あ～それよりｐｍ２．５とか、気にしてないようですね～



お昼は、また冷やしうどんでした。

炭水化物のみ～　

心の中では､ｲｶﾝｲｶﾝと叫んでいますが・・・

麺類、好きやわ～＾＾


今日の仕入れ





晩御飯


餃子







余った具は　椎茸と茄子に挟んで～後から焼きました。
















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事無きを得たけれど・・・ ケンタのチキン

こんばんは～＾＾

今日も夏日となりました。

洗濯日和なんですが、ｐｍ２．５が気になり、、外干しできないので～



昨日　お墓参りの報告を姉にメールすると　

叔母の家にいると・・・

ところが夜　叔母の具合が悪くなり　救急車を呼んだそう～

数分ですが意識がなくなったとか　目もうつろ

病院で検査を受けたら特に異常はないと、、、神経性の失神だとか、、、

事無きを得て家に戻り　昨晩は　お泊りしたそう～

今朝　電話を入れると叔母が電話口に、、

何ともないと言ってるものの声が上ずって聞こえる

姉に変ってもらい叔母の家で一緒に暮らせば～と　（　前から言ってますが　）

叔母がゆうには　姉はテレビばかり見ていると、、

今朝も遅うまで寝てたと、、、

いらつくそうです　

それはわかります。

叔母の世話をするために一緒に暮らせばと思ってる私ですが

反対に、しんどい叔母が姉の面倒までみる羽目になり～

しかし昨夜のように具合が悪くなったら　傍に誰かいないと、、、不安でしょ！

家事は　言いつけてさせればいいのよ！

進んでする姉ではないし～

泊まるつもりで訪ねたわけではないし　着替えも持ってないでしょうから今日は家に帰るんでしょうけど・・・

気になるふたりです～　








晩御飯　



作る気しなくて　夕方出来合いのお惣菜でも買おうと企んでいたんですよね＾＾　

一応　サラダとキンピラとお味噌汁は作り

メインを何にしようかと、、

夫が久しぶりにケンタのチキンがいいと～　

久しぶりに食べると美味しかった＾＾

ｶﾛﾘｰたっぷりだけどね＾＾　














お昼のサンドウィッチ







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有難うございました＾＾

お墓参り 竹葉亭 ベジメイン夕食

こんばんは～＾＾


あ～お疲れ～


今日はお墓参りに行って来ました。

電車でね＾＾

車で行けばガソリン代だけですみ～節約できるんですが～

最近　近辺ｳﾛｳﾛする程度の運転　それもたまにです。

遠出するの段々～怖くなってきて～

夫の運転もこわいしね～

かと言って　電車に乗るのも躊躇　体調次第で～

１０年も、そんな調子できたから～

今日は　深呼吸して頑張って～出かけてきたけれど、、、

家を出るのが遅くなり　お寺に着いたのは１２時頃だったか～

暑くてね～

帰り難波　高島屋へ

お昼

７階にある　東京竹葉亭で　ウナギ＾＾





至福の時　



３月に姉と３人でお墓参りした時に　初めてこちらで＾＾

以前は　ずーっと阿倍野近鉄の竹葉亭でしたが～姉が高島屋の方が美味しいと申すので

確かに美味しかったね～大満足でした～＾＾

それにしても奈良とは大違い　大阪のデパートはレストラン街　美味しそうなお店がいっっぱい～

どのお店にも入りたいわ～

でも、、昔からお墓参りの後は竹葉亭とお決まりなので・・・

家に帰り着いたのは３時頃～

夫と共々　お昼寝タイム　

普段　家でじーっと固まってるので　たまのお出かけはめちゃお疲れになります。

暑かったからね～それもある～

気が付けば　６時過ぎてるではないの～

慌てて晩御飯、、と言っても　アップするよな晩御飯ではありませんが～

お昼に栄養たっぷり摂ったので簡単質素でいいかと・・・

ベジの栄養が欲しかったのでベジ中心

お味噌汁には卵割落として、、　あっさりと頂きました。







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有難うございました＾＾

サプリで快適 塩鯖 茄子の味噌炒め

こんばんは～＾＾



昨日　美容院でカットしてきたんですが

窓際の明るい所で鏡に映った顔を見ると

蛍光灯の下で見る顔とは違って、恐いくらい～老けてた　

見たくないのに大きな鏡に映る

ああ～ｲﾔだぁ～


ある方のお義母さんが　９０代で入院された折　ベッドの上で　しっかりとお化粧されてたそう～　

入院してまでお化粧するか、、と笑っていましたが・・・

する元気があれば、私も、、したい　





昨日　マンションの人と話していたら

膝の軟骨がすり減って痛み　定期的にヒアルロン酸注射をしてもらってるとか、、

最近　Drが変わり注射が下手なのか、痛い、その後も寝るまで痛みが取れないとか、、、

そんなに違うものなんですかね？

ヒアルロン酸の注射では軟骨再生はできないでしょ？

一時的な痛み止め効果しかないのでは？


ブログでも膝の痛みを記事にされてる方　よく見かけますが

私たち夫婦　グルコサミン＆コンドロイチンで、今のところ大丈夫なんですよ～

わたし、５０過ぎにエアロビクスで膝に電気が走り～階段の昇降でも痛み冷や汗でした。

昔　母が変形性膝関節症で立ち座りに痛みを感じ、その後高齢になると歩行困難にもなっていました。

それを見ていたので早目の対処が必要と、、サプリを飲み始めたのです。

痛みはなくなりました。

その後　夫も膝が痛むと訴えるようになりサプリを飲み始めました。

効果ありで以後ずーっと飲み続けています。

整形外科のDrに　サプリなんて効けへんし高いやろ～

鶏の骨　（　手羽元とか？　）かじってたらええねん！と言われた事ありますが、、、効いてますよ～

効果ないのに続けませんし～

きっと軟骨が再生されたのだと信じています＾＾

まあ～私たちの場合ですが・・・

ふたりしてサプリに頼る生活ですが

母のように普通に歩けなくなったら困るので・・・

ほんとは毎日の食事で補えればいいんでしょうけど　無理みたい～

でも鶏皮　軟骨など～時々食すように心がけてはいます。　　好きではないけど・・・

昨日話した奥さんは　グルコサミンを飲むと便秘になるそうです。

そんな副作用が出る人もいるんですね～


晩御飯


冷凍室に残っていた塩鯖





茄子の味噌炒め





とろろと胡瓜の甘酢





トマト









お昼は　冷やしうどんと、、、




お好み焼き風　　（　卵　長芋　キャベツ　ネギ　のみ～　お粉は入っていません。　）




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