先日すげ～！久しぶりに土曜マラソン走ってきました。
二日酔い
ぎみの中、何とか6時起床
先週は、ほぼ40～90分ジョグのみでした。
もち、仕事の関係上っすけどね。
スピード練習のつもりで。
3キロ
（目標10分0秒台）
1周目95秒（予定通り）：写真提供TOるさん
16分台狙いのあっくん（上三川RC）につきます。
2周目101秒（いきなり落ちてんし）
3周目以降毎回落ちまくりで結局
10分24秒
（去年TOるさんと走ったときより遅っ！）
物足りんで向野外周を10周ジョグって午後は、
サウナで得意のインターバル
んで、昨日も90分ジョグってサウナ連チャン！
サイコーの時間っすな。
しかもココ、実は地モピーなもんで同級生に結構会うんすよ。
「学生の頃と体型変わんねぇな！」
って言われて上機嫌
んで、今日は120分ジョグのつもりが、
MAYO姉とだったもんすから、
結局90分で
（キロ5分から上げたらジョグとは言わないと思うんすけど。
）
でもやっぱ走ると「気持ちいい」っす。
酸欠でクラクラしぃ～の！
アドレナリンでまくりぃ～の！
とにかく、楽しく走って旨い
で今後もいきます。