久々に小山土曜マラソン走ってきました。
今週は水曜日に結城RCの練習会(400*10本)
金曜日に大沼(約1.45kmを5'05で)
他は大沼5周程度
以前よりお願いしていた「よーし」さんに、
3'20/km設定で引いてもらいます。
んが、つけたのも半分。
k藤先輩は2kmまでついてました。
（撮影:NAO）
結果10'13でした。
引いて下さった「よーし」さん、あたす。
しっかり3km10'00で走りながら、
後半しっかり上げてくるあたりは流石っす。
また、練習をしっかと積んでリベンジっす。
ねっ！？
k加藤先輩？
T島さん？