シルクカップ

今年初戦、お決まりの遅番明け3時間睡眠での参戦でした。

前日、強風の中3’35/kmの刺激一本でどこまでいけるかの作戦でした。
目標は我慢して18分切り。

しかし、
3'22/kmで入った1kmも2kmでは3'47/kmに落ち、その後も落ちまくり
結果自分の時計では18'46…
落ち過ぎでした。(^_^;)

次の「岩舟駅伝」までには落ちない訓練します。
o(^_^)o