二分練

昨日は今週2回目の休日、AMに向野外周にて久々の4分/kmペーランを7周
アップ1周ダウン2周の計15km

夕方には大沼をゆっくりと10周して、これまた久々の計/日30km

どうりで今日は脚が重いわけだ。
(^_^;)


ちっとはやる気でてきたかな。
o(^_^;)o


写) 天平マラソン会場「3/20淡墨桜」