忙しい…
全然走れない…
36協定？
100時間超えてるし💢
週2日走れれば御の字
走れなくてもは30分歩くようにした。
時間短縮、これも有酸素運動
最近歩くのも苦にならなくなった。
若しくはサウナでアク抜き！
サウナの友人も増えた。
大半はシニアの方
大先輩Ⓜ️田さんにもよく会います。♨️
今年の目標、月一で山！
筑波山を見ながら一麺は至福の時間
これ、笠間PAの「ひもかわ柚子きのこうどん」
うまかった！
時間のない合間に走ってみました。
最近はスマホで音楽聴きながら🎶
シューズは…
先日アウトレットでゲットしたペガサス！
これ、34代目らしい…
こんなに硬かったっけ？
ルナがいかに柔らかいか…
ちょっとスピード上げるとまだ右足が痛む。
寒いから？❄️
暖かくなるのを待って。🌺
PS.
シルクカップは仕事の為ノーエントリーです。
参加の方はfight٩( ᐛ )وです。