一年ぶりのハーフ走ってみた。
北アルプスの脚づくりに走るか！
と、GOAチン山岳隊で参加の予定が、
大会前日、隊長がドタキャン！
仕事じゃ仕方ないか。😁
結局、初のマラソン大会参加の山賊さんと二人
完走を目指して走った。
この山賊さん、やはり山の脚づくりに結構走ってます。
大会参加が決まってからは更に走ってる？
対する小生は7km/日程度
いつもながら、この時期は体調がよくない。
連休は飛び飛びの出勤に鼻炎(絶対花粉だな)👃
仙人ケ岳で炒めた肩は長引き
足の爪は結局両方剥がれ
相変わらず骨折した右脚の甲は着地の衝撃で痛むし
いいとこないじゃん！
大会前の週は、2日も急なお頼み有休で
慣れない庭の草取りなんかしたもんだから
腰まで炒めた。
もちろんスピード練習なし！
一人ならキャンセルしてたな…
100分切りは無理！
練習でハーフを2回も走ってる山賊さん
一度大沼で一緒に走ったが、走れてる。
ヤバいかも…σ(^_^;)
当日は二人で会場入り
早く着き過ぎた。
山賊さんを一通り案内した。
久々にチームの応援も楽しかった。
スタートは昨年よりゆっくり入った。
走り出して2kmあたりで辞めたかった。
というのは身体が重い！
キロ5分切って走るのが辛い！
マジで完走できるのか？
全然ペースか上がらない。
昨夜はいつも通り
金麦ダブルにハイボール🍻🥃✨
締めの「とみた🍜」は🆖だったか…😅
と言い訳はいくらでもあるが、初参加の山賊さんには負ける訳にはいかない。
最初の折り返しですれ違ったが、大した差はない。
ペースが落ちたら追いつかれる。
兎に角落ちない走りを心掛けた。
４分40秒/kmくらいで
もう少し上げたかったが最後まで持つ自信がないので我慢した。
2回目の折り返しからは軽い向かい風が気持ちよかった。
少し脚が動き始めたのと、落ちてくる見覚えのある女性ランナーを抜いた14km辺りでペースを上げ過ぎた。
最後まで持たないと思い1kmくらいで落とした。
何とか残り5キロまできた。
キロ毎に知らせてくれるNRCの計算では
このペースで100分はキレそう。
上げたい気持ちを押さえて最後の坂だけ頑張った。
終わってみれば、昨年と同じ97分台⌚︎✨
おつかれ！山賊さんも無事完走です！
安堵した。
山と違って筋肉痛はなかった。
もう少しイけたような気もする。
悔しい気持ちがあるのはまた走れるかも？
というのは甘いっ！
まあ、走ることが好きなのは間違いない！
しかし、お次は登山だべ！
PS.
先日、エコドライブ講習会に参加して参りました。
近くの牛骨ラーメン美味かった！
PS2.
ついに我が街にもタータンがやってきた！
ファラー見て黄金の足が復活…
は、ないっ！😁
