結果100分切りできましたよ。🙌
予想通り7キロ辺りから痛み出した。
アップなしで5分/キロ切りのスタート
前週の練習ではヤメようと思った。
3日連チャンで5分/キロ切って走ってみた。
金曜日の10キロで確信した。
この痛みがあと11キロ続くんかぃ！
親分に打診したが玉砕の為強行参戦に踏み切った。
キロ5ハーフのペーランだ。
気持ちは前へ！
足の痛みは折り返し辺りではピーク！
何回走ってもラストの坂って奴は！
長かったぜよ。
責めてペースは落とす舞とジリ貧ながらゴールへ！
🥅✨
何とか餅ましたよ。
ハーフ参戦のチームメンバーと📸
不屈のランナー「一平ちゃん」と📸
お疲れさんでした。
ps.
休業中の一品香(駅南店)にガマンならず
一品香(今宮店)にてチャーシュー大盛に餃子
ここも早く復活してほしい！
（花道さん的には満足な結果じゃないのかも・・・。）
花道さんに勝てればいいなと思ってましたが
まるで及びませんでしたね。
５０代に向けて鍛え直していきます。
（口だけにならないように(-_-;)）
一品香 駅南店休業中なんですねぇ。
久しぶり食べに行こうかなかなぁ
前半型のクロちゃんについて、後半らんてるさんに交わされないのが一つの目標でもありました。
今回目標が達成できたのは雨オトコらんてるさんのお陰でもあります。😁
日光杉並木は暑さとの戦いになりますね。🌤
自分は本日から休足と相成り走路
秋以降に様子見です。
いろいろ、無理言ってすみませんでした
足、大丈夫ですか？
悪化しなければいいですが・・・
これから、秋に向けて徐々に調子を
上げましょう！
大会で一緒に表彰台に上がれることを
願ってますよ！
今はちょっと辛抱ですね。
山で地足を鍛えてください。。
折角譲って貰ったチケット無駄にならずにホッと一安心でした。😁
足の方は今更ですが親指の爪が剥がれてたのも痛みの一つでした。😅
しばらくはヤマで養生しますよ。⤴️