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さてさて

2023-11-24 18:46:00 / 減量
ダイエット記録だが
未だ更新ならず
しかし
キープはしている

現在
175センチ
68キロから69キロ

目標では
今頃は64キロ台

四か月間
記録更新無し




これから雪も本気出してくると
ジョギングもままならない

いよいよ食事制限をしなければ維持も難しい



一カ月１キロの減量
年末まで
せめてキープはしたい




了

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