本日のアテ

コマイの干物

両面軽く炙ってから

中骨を抜いて

さらに炙って丸齧り

ぬはっ！

な

旨さ

小魚はアテに最高

ちなみに

コマイは津軽では

かんかい

と言う

北海道の名産らしいから

北海道の呼び名なのかも

了

雪について

か

東北、津軽で生きるってのは、雪と向き合う事

この五年で大分学んだし、辛い事も楽しい事もあった

本日

黒石市内

初雪

はぁ､､､ダリい､､､

の前になんかワクワク嬉しいのは生粋の津軽衆にもあるらしい

雨と雪は違う

深夜の雨降りは眠れないくらい音を立てる

雪は音がしないから、朝カーテン開けて絶望

からの

車の雪おろし

その間にエンジン温めて

窓の霜を溶かす

油代のなんと凄まじいコトよ

加えて暖房費！！

何て時期であろうか

ソレでもこの雪国で生き続ける事が出来るのは人との繋がりに温め、助けてもらい

春の訪れに感謝出来るからだと思う

と

言いきせても、雪片付けはマジでシンドイ､､､

了

鯖の塩焼き

網焼きでパーフェクト！！

午前中は室内でローラー台トレーニング

とギターソロ練習

夜はスタジオリハーサルでベース

10時過ぎ帰宅で塩鯖をじっくり炙って

焼酎のトマト割りで晩酌

北方謙三の水滸伝

通称

北方水滸伝

を読みながら就寝予定

充実の休日

ちなみに体重は減らない､､､

了

雪国の宿命

タイヤ交換も終了

今日は青森市の放送局RABでラジオ出演

台本を棒読み

帰って少し休んで夜はホイドーズのリハーサルてか練習

さすがに疲れた

もやしのみの坦々鍋で一杯やって明日からも頑張ろう

了

体重記録81

73.3キロ

体重計乗るの忘れてた

しっかりせねば

了

体重記録80

73.5キロ

まさか73キロ台を越えられないとは

適度な運動だけでは痩せない

ことをあらためて実感

何故ならば

お腹空くから食べる

適度な運動と食事制限

まぁ

実践したからこそ昨年の減量は成功したのだが

成功者ゆえの油断

コレをこの20年ダイエットで繰り返す

肥えて落として

どんだんずー！！

了