足をツルのは地獄の10数分
特にロードバイクを乗るようになってからは太ももの内側がツル
アレは凄い
声が出る
セルフマッサージもするがツル時はツル
相談するとミネラル不足と指摘される
そこでこのDHCのサプリメント錠剤
全くツラなくはならないが
先日は予兆？で治った
あっ！マズイ！！
から
少しの痛みで治った
感動
1日三錠
しかも安い
夏の間は毎日飲んでいる
了
グルメサイクリングをしたい！！
と思うのだが
あまりお腹いっぱいになると
走る気が萎える
だからと言ってプロテインバー的なのを食べて
ただ自転車を漕ぐだけでは味気なく
甘い物は身体が求めているし
少量でもカロリーも取れて
幸せな気持ちになれる(サイクリングはゆっくりでも長時間の運動なので水分とカロリーの吸収は必須)
となると
俺的にはやっぱり
ソフトクリーム！！
しかもコレは岩木山のお膝元
アネッコでしか食べれない(かはわからない)
嶽きみソフトクリーム
旨い
元気出る
2個目にバニラ
３個目にチョコ
といきたい
いろんな場所で
クレープ
たこ焼き
とかも楽しみたい
津軽の短くも貴重で儚い夏い夏
了
左から右へ
ここ一週間ほど飲んでるサプリのおかげで
つり始めても収まるのが早い
こむら返りは辛い
のは
みんなも経験してるハズ
しかし
内腿がつった経験は？
ロードバイクに乗り始めてからこんな激痛を味合う事になった
ミネラル万歳！！
友よ
熱中症にはくれぐれも気をつけてくれ