停滞期がやって来た

今月のノルマ達成ならず

ひと月たった1キロが減らない

まぁ9ヶ月の間で8キロ落とせたからひとまず良しとして

ダイエットと運動は継続しよう

ちなみに現在人生で一番体重軽い

了

寝た〜！！

休日

深夜3時に目が覚める

サイクリングへ行くにも外は真っ暗

ならば

レコーディングするか

と

4時から6時半までレコーディング

外はまだ寒いので温泉へ

気温も大分上がって来たので

朝9時サイクリング開始

岩木山の方へ

午後12時帰宅

呑む

寝る

朝5時に目覚めてジョギング

まだ早いので温泉に行って来た

久しぶりの充実休日

さぁ一週間頑張るぞ！！

了

グループライド

今年最後のわいわいサイクリング

今回は短めの60キロ

風が強かったのでルートを変更して鶴田町の鶴の舞橋まで

今回も楽しくみんなで楽しい休日を過ごせた

来年もよろしく！！

了

秋桜とオジサン

この夏

二人

と

二人

は

それぞれ頑張っている(様には見えない写真であるが)

そりゃあ、もう

頑張っている

早く4人で君の前に立ちたい

夏の終わり

了

67キロ台に突入

人生で一番軽い

身長175センチ

２０代後半は

100キロ台

およそ20年かけて

40キロ近く体重を落とす事に成功

増えたり

落としたり

の

20年

アラフィフ肉体改造

ただ今絶賛楽しく続行中

モチベーションは

15年前に買った

バンソン

サイズ36

コイツのジッパーを締めて涼しい顔をすること

あと4キロ！！

了