74.4
何があった⁈
身に覚えありすぎる
二日酔い
ジョギングはサボり
堕落の休日
了
何か今日は違うと思ったら走らない
無理せず
追い込まず
週3〜4回
半年経った
距離は毎回5キロを35分くらいなんで
まぁゆっくり走ってる
故障も無し
今までは調子に乗ってやり過ぎて、どっか痛めてやめてた
半年は嬉しい
今後は雪がつもるのでフィットネス通い
新たな問題
お金が心配
了
完成から更に冷蔵庫で乾燥熟成
したのを極薄スライス
薄ければ薄いほど旨い
パンチェッタとも違う
薫香
生ハム風ベーコン
旨いけどまだまだ向上の余地ありまくり
そもそも色がやっぱり普通
次は肩ロースで作ろう
了