午前中

に

ゆったり40分かけて

5キロジョギング

その勢いで

ゆったりサイクリング

紅葉もまだまだ浅い中野もみじ山まで

往復25キロ

身体を動かす喜びに目覚めたアラフィフ

音楽している場合じゃない！！

はず

が

無い！！

新曲も仕上げつつ

日々を楽むのだ

しかし久しぶりの漫喫

了

食い散らかす

コマイを尾っぽから髄までじっくりと喰らう晩酌

じゅわり

と

カリカリ

了