初めて乗った
怖い！楽しい！！
とりあえず今日は練習
片道10キロ
ケツ痛い
筋肉は、ずっと前傾姿勢だから、下半身より上半身の方がキツい
手首回り
首回り
腕も最後の方は疲れた
筋肉の無さ痛感
20万円もするチャリを快く貸してくれ、最後まで俺のペースに合わせてくれた、やすゆきに感謝
来週もサイクリング
の
予定
夜になった今も絶賛興奮状態
了
初めて乗った
とりあえず今日は練習
20万円もするチャリを快く貸してくれ、最後まで俺のペースに合わせてくれた、やすゆきに感謝
初めて乗った
とりあえず今日は練習
20万円もするチャリを快く貸してくれ、最後まで俺のペースに合わせてくれた、やすゆきに感謝
おじさんは
俺もそうだったなー
で
聞き流してはいけない
のかもね
コレに感化された感性を、年齢や役職だけじゃなく、経験と知識でねじ伏せて、威張っててムカつくけど頼られる人に
私はなりたい
と
改めて思いました
44歳
了
71.4キロ
今日は健康診断
衣服の重量を1キロマイナスしてくれるので
あえて軽装でのぞんだ俺は
70.5キロで記録された
心苦しかったので
腹囲計測の時にお腹を引っ込める事をしなかった
そしたら
ギリギリアウト
メタボの85.5センチ
しかし
コレが真実なのだ
自分計測メジャー系は都合の良い絞り具合に出来る
来年の診断は最低でも数値キープ
最後に
令和コソコソ話し
バリウムは
炭酸顆粒を口に含んだ後、数回に分けて飲むとゲップ我慢しやすくなりますよ
あと
右向き、左向きを毎年一度は技師の先生に『反対でーす』と言われちゃいますね
了
最近見直している
月初めに仕込んだ豚肩ハム
昔はレンジ食品は臭かった
お弁当もレンチンせずに冷たいままの方が美味しかったから
コンビニでも
温めますか？
を断っていたのだが
ある日なんかの拍子にお弁当温めて食べたら美味しくてね
経て
冷凍食品にも手を出してしまった
何より食材管理が楽
しかし保存食を自分で作るのもプライスレス
月初めに仕込んだ豚肩ハム
最終的にジャーキーになって何度も楽しんだ
冷凍も塩蔵も乾燥も燻製も全て保存の為の先人の知恵と技術
了