臨床心理士との話し合い予約中です

福島県医科大の臨床心理士さんと先週６日に話ができました。
こころの健康度・生活習慣という窓口があり、利用しています。
クリニックにはその存在がいなくて、心のケア面を話していました。
その時、紹介されて、いわき保健所に電話して、
いわき保健所に月何回か、医大の臨床心理士が来るというので、
９月２０日木曜日、１１時から予約しています。
本当は今日だった予定が、都合悪くて２０日の日になりました。
とても心強いサポートです。
こころの健康度・生活習慣のアンケートを出していたのです。
そうしたら、手紙が届いて、その中のはがきを送ったことにより
つながりが持てました。
避難生活での鬱の悪化・・・こんな時本当に心強いです。
今日も医大に電話してみました。
いろんな話ができるから、その担当者は１８日火曜日にならないといないということになりまして、
来週の火曜日の電話待ち、楽しみです。
昨日は、クリニック受診して、抗うつ薬追加になりました。
薬を飲んでいるので、今日はまあまあな調子でいます。
午前中散歩もできたし、良かったです。
来週、いわき保健所で医大の臨床心理士さんと話し合うことにより
いわき市内の相双地域避難者対象に、
こころのケアチームがいると知り、もしかしたら、その臨床心理士さんとも
話し合いができるようになるかもしれません。
一人で悩まないで、その方々に相談するのは重要に頼もしい感じです。



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星がきれいです

アパートベランダから夜空を眺めていたら、
東の方の空に、オリオンン座が輝いていました。
本当にきれいで美しいです。
オリオン座が見えるなんて、秋なんですね。
ふと、そう思いました。
早起きもよいことです。
素敵な星々がみえるのですから・・・
家族はまだ寝ています。
夫も夜中に目が覚める睡眠障害があるようですが、
仕方なく寝ているようで、哀れです。
４時過ぎました。
静かな夜、虫の声が響きます。
今日も天気はよいみたいですね。
暑くなるのかなあ・・・
今日が良い一日だといいなあと思います。





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３時過ぎに起きました

久しぶりのブログ書きしています。
こころの調子が悪くて書けませんでした。
パソコンも久しぶりです。
昨日は、午後からクリニック受診して、薬が増えました。
頭が重くて、ざわざわ感・・・
寝ているのが一番の休養でした。
昨日のいわき駅前は気温３３度で、暑さはいつまで続くやら・・・
ここ一週間は、鬱状態が抜けなくて、毎週クリニック受診していました。
今は、眼が冴えており、起きています。
私の場合、午前中はいいのですが、午後から鬱になります。
薬が効いてくれるといいなあと思います。
網戸にしていると涼しくてちょうどよいです。
コオロギが鳴いていて、癒しに感じます。
鬱の時は横になるのが一番です。
のんびりな生活でありたいです。
１３日の臨床心理士さんは、延びて２０日木曜日になりました。
また、医大の心の健康度・生活習慣に電話して相談します。






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