今日の楽しみ

午前中、保健センターでほのぼのサークルを見学体験しました。
とても和やかな雰囲気でよかったです。
はじめ緊張していましたが、ソファからの見学から始まり
絵手紙をはがき2枚作りました。





絵手紙は初めての体験でした。
ボラティアさん、保健師さんに教えられて、
まあまあ書くことができました。
見学体験でした事で半日過ごしました。
やってみてとても楽しかったです。
本通所は、保健師さんの判断で参加がきまります。
連絡くれる事になっています。
和やかで前の赤坂病院デイケアに似ていました。
だからとても楽しかったです。
半日の体験でしたが、本当によかったです。
活動でメリハリがつくと他の事にもステップアップになるようで、
ぜひ参加してみたいです。
これで、リズム感もついてくると思います。
鬱もなくなりました。
だから参加してプラスになればいいなあと思います。
メンバーさんも静かな方々で打ち解けやすく感じました。

午後はこころのクリニックに行き、薬2週間分だしてもらいました。
決まれば医師の意見書が必要になります。
大きな一歩を歩いています。
7500歩今日は歩きました。
疲れましたが、散歩は毎日したいと思います。

明日は内科クリニックです。
薬がなくなったので、必ず通院します。
バスで行くのですが、乗り心地は最高です。

帰宅してできる範囲内で家事をしました・
少し疲れていてもゴミ片付けを一生懸命やりました。
夕飯は旦那がおかずを買ってきてくれたので助かりました。





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