久々に更新します。
先々週、月曜の夜明け前ぎっくり腰になってしまい、身動きのとれない状態になりました。
その日は、何とか整形外科に行って２日ほど休んだだけで動くこともまずまずでき、仕事にも行けたのですが、その週も終わった先週火曜日・・・お仕事場に向かうべくバスに乗り、電車に乗り、電車から降り改札から出て１０メートルも歩かないうちに・・・動けなくなりました。
なんとか、近くを通ったタクシーに拾ってもらいお医者さんに行きましたが（車中で職場に電話）、「ぎっくり腰の傷めなおし・・・治療は元からやり直し」ときっぱり言われてしまいました。
・・・あるんだ・・・ぎっくりし直し・・・。
特に、今回は動けませんでした。先々週２日もあれば起き上がって何とかこなせた家事も、今回は無理。お医者さんには「ちょっと、無理しすぎたかな～？」といわれ、「どれが無理なんだか
？？？」と思い当たらない始末。とにかく、横になって安静に５日を過ごしました。
今晩、なんとかPCの前に座って更新しておりますが、長くは持ちません。
子どもに「腰は、体の要ってかくから、用心には用心を」と、非常にありがたいお言葉をいただき、実感しております。これからお山は寒くなるので、冷やさないように注意して温かくしております。
今回の、傷め直しの原因は、「冷え」じゃないかとマッサージを担当してくださる方が教えてくれました。
天気が悪くて、冷えると筋肉が余計に収縮するので、そこに無理な動きが加わったのではないかと云うことでした。確かに、傷めた日は雨で寒かったです。杖の上に傘を持たないといけなかったので・・・。う～む、明日から出勤です。気をつけて、「またやったのか！」と云われないようにしないといけないと、気をつけていこうと思います。
何せ初めてぎっくり腰になったので、「予兆」もわからなければ、どんな状態が「無理した状態」で「無理をしてはいけない状態」かが、わかりませんでしたが、今回でわかりました。
人間、やってみなければわからないと云いますが本当に傷めてみなければわからない「ぎっくり腰」でした。本当に「痛い目見ないとわからない」とは、このことですが、見ないですむなら見なくない痛みでございました。
おかげで、ボタンインコの「ぴーすけ」と濃密な５日間を過ごしました。寝てたけど、ゲージのそばでゴロゴロしてお相手いていたので・・・月曜から少し寂しがらせますが、腰が痛まない程度に活動しようと思います。「ぴーすけ」のおかげで、腰が痛くてものんびりまったりできました。
家族と「ぴーすけ」に感謝です