狭心症がっ

運動不足解消と昨日は雨の中歩き狭心症。
今日は午前中天気もよく平坦な道を探し歩くつもり。
自転車だけで狭心症。歩けなかった


それでもスマホでカシャ。＾＾


この柿は渋柿なのかしら？
心広く野鳥のご飯にあげてるのかも？

まあ、苦しいけれどステント前よりは増しな気がする。

そうそう、右手の寒暖差アレルギー性湿疹はようやく
終息を迎えようとしている。
赤かった湿疹群は茶色に変色、あるいは消え、
猫のひっかき傷様も痒みが完全になくなった。

腰痛はときどきムギュウと来ることもありますが
概ね小康状態。
これは膝下に枕を敷いた効果が抜群だった。

オクラ茶の効果はといえば便秘の人には最高では
ないでしょうか？

姉もさっそく試して血糖値以前に便秘解消の効果を
大変喜んでくれた。
オクラ茶は熱を加えないことでより強い効果を
発揮するみたいですね。一日で答えが出るとは
即効性ありといえるかもしれません。

森◎乳業のサプリは無反応だったけれどせっかく
3か月分を購入したのでせっせと服用している。
でも全然効果無し。大麦若葉のほうがベスト。

ネバネバ効果というのは本当に健康の秘訣かもしれませんね。
皆さまもどうぞお試しください。

まことに医食同源は薬にも勝りますね。
バランスの取れた食事をとることで病気を
予防し、治療も叶うという意味。
つくづくしみじみ納得します。

食だけでなく運動も加えるとなお万全と言えますね。
しかしながら、私は動きが過ぎるとすぐあちこちに
ガタガタと来るのが悲しい。