千葉南AC

いつかは走ろうフルマラソン!

ぶっ倒す!

2008-10-07 22:04:24 | Weblog
そんな熱い言葉を吐いたイソップ!熱き血潮を燃やせ!



誰もがお前には負けねえ!って思っている。



そんなに舐められたままでいいのか?



否。



口ばっかり野郎に見せてやれ!



『昔速かった』なんて関係ねえ!



走った距離は裏切らない。



すでに作戦その1は伝達済み。



サンスポ千葉マリン熱くなってきました!



うちにひきこもってDVD見てる場合じゃなくなってきた!




リタイアしないためには

2008-10-07 00:46:33 | Weblog
『途中で歩き始めちゃいました。どうしたらいいんすかね?』



という『おかまのO崎くん』改めイソップからの相談を受けました。



答え



空き時間探して死に物狂いで走れ!



では、5km走れないとこからスタートした先人としてのアドバイスになりませんね。



まずはペースを落とせるだけ落として、ゆっくり一時間走ってみましょう。



一時間走れなくても、走ったり、歩いたり繰り返しながら走ってみましょう。



ああ、そうそう!日勤前の夜はやめといたほうがいいです。



目がさえて眠れなくなるから。



って、俺じゃ~ん!