月初

少し早めに会社を出て、帰宅後走ってみました。



セブンテイルさんは練習で１０kmを５０分だとか？



４９分で走ってみました。



気持ちいい感じ。



しかし、脚が…。



鍛えていくにはコレくらいの負荷がちょうど良さそうです。