擦れません？

長距離に向いているとは思えない体…立派なおっさんの体…体脂肪20％の道チャーリーです。



ノースリーブのウェアやザラザラしたＴシャツを着ると、あっちこっちが擦れます。



そんなわけで15km以上走るときは、乳首には絆創膏、脇や太ももにも擦れ予防の薬を塗ってます。



最近、胸に心拍計をつけて走ることが多いのですが、油断するとこのときブラ擦れみたいなのができます。



先手を打って薬を塗って置くのが一番です。



今更ですが、先日の手賀沼エコマラソンで危うく乳首をなくしそうな人がいたので…。



痛々しかったです。



血だらけ…。



お風呂しみるんだよなぁ～。