台風

関東には来ないようですが、明日の朝の通勤電車は大丈夫ですかね？



会社にシャワーでもあれば、ゆっくり走っても一時間なんですけどね。



鼻風邪ひいたようで、早めに帰ってきましたが、熱はないようです。



近所の小学校、中学校が次々と学級閉鎖になってます。



手洗い、うがいは励行しましょう。



さて、もう寝ます。

かっこから

すっかりブームに火が点いたようで、特に女子のウェアはずいぶんと可愛らしいものに変化しました。



皇居辺りには美ジョガーなんて人達もいるみたいだし、月間200km以上走るランナーもざら。



そうなってくると最早わたしはランナーではないのかも？



なんて思いながらも、適当に走って自己ベストってどこまで速くなるのか？



月間200kmも走ったら、物凄く速くなりそうですが…。



そんな時間があったら、空手の稽古に回します。



それでもハーフマラソンくらいなら、いつでも１時間４０分くらいで走れる位の体力は維持してたいもんです。

月初

少し早めに会社を出て、帰宅後走ってみました。



セブンテイルさんは練習で１０kmを５０分だとか？



４９分で走ってみました。



気持ちいい感じ。



しかし、脚が…。



鍛えていくにはコレくらいの負荷がちょうど良さそうです。