整体

昨日午後、はじめて「整体」というものに行った。

何年か前に、マラソンで右足首を痛めて以来、ずっ～と１年中痛いんだけど

とくに今、暑くなってくると痛みが増す。逆に冬は比較的楽なんだけど、、

で、診てもらった結果、歩くときとか、重い荷物を持つときとか

普通は、重心が足の内側に来るらしいけど、私の場合は外側に行ってしまうらしい。

意識して、足の内側に重心を置くようにすれば、足の痛みも和らぐとのこと

しばらく、意識してやってみよう。