スマートウォッチで測る睡眠時間

スマートウォッチを毎日腕につけて、時々観察しているんだけど、

何でこんな時計を腕につけたままで、睡眠時間、血圧、体温　脈拍　血中酸素まで測れるんだろう？と不思議な気がする。

体温は少し高めに出るようだけど、血圧は血圧計と照らし合わせてみても大体合っている。

昨夜は早くベッドに入って涼しくなったせいかよく眠れた。

朝iPhoneを見ると、７時間２１分の睡眠で深い眠りが、１時間２１分と表示してある。

久しぶりに良く寝たと思ったけど、6時間はダラダラと寝ていたことになる。

１週間の平均の深い睡眠時間が１時間３９分と出ていた。

深い眠りが少ないなあと思うが、睡眠に関する記事があった。

高齢者の場合１時間半くらいが深いノンレム睡眠となっているから、私の場合、これで普通なのだ。

深く眠れる時間は加齢によって低下する。

人によって違いはあるだろうけど、７０～７９才の平均睡眠は５～６時間。

それにしても不思議な時計よね。

生徒さんの間でも、スマートウォッチを持っている人が最近増えてきた。

先日も「設定して。」と持ってこられたけど、もし何かの不手際や、不良品があったり、次々持ってこられたら困るからお断りしている。

今日はどこもいかず、昔のテキストを引っ張り出してやってみたが、

自分で作ったはずなのに忘れている。

あまりうまくできなかった。

病院待合室での老人の会話

特定検診の案内が送られて3か月。

あんまり長い事行くのを怠っていると、またセンターから電話がかかってくる。

忘れていたわけではないけど、保健センターに行くのは遠いし、面倒くさいので、近くの徒歩5分の医院に行くことにした。

病院で待っていると、足が悪いのか？足を引きずり杖をついたお年寄りが、奥様らしい人の介添えで待合室に入ってきた。

しばらくすると、その方達の知り合いらしい人が入ってくるなり、

「新車買ったんですか？」って、その方たちに言った。

「買ったよ。まあ3年くらい乗れたらええと思うてな」

「年なんぼになったんですか？」「84や。みんな周りが反対して、免許返納せいと言うけど、最後の楽しみと思い切ったわ。」

「でも、勿体ないんと違う？」「あかんと思うたら娘にやるわ。」

「昨日もドライブしてきたわ。まだまだこれから頑張るで～」

「そや、がんばらにゃあ。」の会話。

歩くのも大変そうな84歳のご老人でも、こんなに意気盛んな人もいる。

検診が終わって外へ出てみると、なるほどピカピカの新車が止まっていた。

84歳で新車かあ！すごくおもいきりがいいなあ。

事故も違反もなく10数年きたけど、新車を買うどころか、私も年だから時々免許返納を考えることもある。

主人は、「更新だけしておいたらいい。」というけど、更新したら乗りたくなるのが人情というものだ。

家の近所は不便ではないが、徒歩だけとなると心もとない。

暑い夏に外は歩けそうにない。😞 

小柄な私に合う自転車を買おうか、小型でも、イヤ今更危ない。

「ズッコケたらタダで済まないぞ。」と心の声

どうしたらいいのか、自問自答の日々もあるけど、先のことを心配してもしょうがない。

今は一応元気で運転できるんだから、更新前に考えることにしよう。

ペイントで以前作ったロボット。

小銭貯金や～～めた

先日ELLの足跡さんのブログ記事で、来年の1月17日からついに,

ゆうちょ銀行も【小銭の預け入れ・払戻しに手数料が必要になる】

という記事をアップされていたので、今日ゆうちょ銀行に問い合わせてみた。

いよいよ銀行は小銭は要らないのだそうよ？(笑)

窓口での手数料は、

では、ATMはどうかな？

ATMでの預け入れはもっとすごい。

金額は1枚から25枚までが110円、50枚までが220円、100枚までが330円になるんですって。

1円玉1枚でも手数料は110円！😮

で、考えてみたんだけど、極端な話、1円玉50枚をATMで入金しようとしたら220円手数料を取られる。

50円で170円損することになる。

だれがそんなアホなことしますか？

銀行は余程硬貨は嫌いだし、要らないらしい。

持ち込む方だって、そんな大損するくらいなら、お店で「釣りは要らない。」ていうか、もらったおつりをお賽銭にでもした方が気が利いている。

まあね、お寺や神社は困るかしれないけど。

私の場合、使えるお店ではカードかPayPayで支払っているけど、使えないお店や病院もあるし、生徒さんへの資料代は小銭でもらっているから、小銭がまったくたまらないわけではない。

お店で1円玉出す機会なんてほとんどないし、小銭を1枚ずつ勘定していたら、後ろに並んでいる人に迷惑だしね。

1円玉だって使わず長期間カンカンに入れたら、結構溜まりますよ。

こうなったら、硬貨のチンジャラ預金は一切やめて、使える場所で徹底的に使うことにするかやね。手数料は、払うのはイヤだから。

もう小銭貯金はや～～めた！😜 

イヤな夏だった

お彼岸も過ぎたのに、朝夕はともかく日中はとても暑い。

夜も締め切ると、暑いの大嫌いな私。

まだエアコンと扇風機なしでは到底我慢できない。

灼熱地獄に、コロナ蔓延、本当にイヤな夏だった。

友達や知り合いから、「骨折した」「癌で闘病中」「身内がコロナに罹って危なかった」とか、私も入院宣告を受けた、（入院にはならなかったけど）、憂鬱な夏だった。

何だかなあ、ちっともいいニュースがなかった。

多分そういう危うい年代にさしかかっているということだ。

生前父が、「年取ったらチットもいいことがない。」とボヤいていたのを思い出す、。

父の気持ちがその時はわからなかったが、その年に我が身がなって、初めてこういうことだったのかと身に染みる。

このところ、私も少し気が緩んでいたが、

コロナに罹ると本当に怖いそうだ。

感染者は日毎に減っている。

私もコロナの予防接種も終わったし、知らず知らずのうちに何となくコロナを他人事みたいに感じていたが、先日、友人から電話があって、話を聞いて改めてフリーズした。

友人の娘さん一家がコロナに感染、その家の主人は一時は生死の境をさまようことになって大変な状況になったそうだ。

幸い危機を脱することが出来たので本当に良かった。

働き盛りの人がかかったら生活がかかっているだけに本当に悲惨だ。

友人夫婦は予防接種していたので無事だったそうだが、

「接種を受けていなかったら、タダでは済まなかった。

ワクチンは予防効果がある。」と友達は言っていた。

平和に暮らしている家族をいきなりどん底に落とす。

コロナは本当に恐ろしい。

ウィズコロナではなく、早くコロナを撲滅してほしいと願う。

それ無理なら、

せめて暑い夏だけでもマスクを外して過ごせたらなあ。

明日がある～♫と思っていたら

教室がなくて暇なときは、ほぼ１週間何もないときがある。

「明日があるサ～、明日がある」と思っているうちに、あっという間に教室の前日が来てしまう。

教室が立て込んでいるときは１週間に４日あったりして、慌てふためいている。

あっと気づいたとき、午前と午後２コマの授業だったりすると、

「ギャ！どうするべ～！」

そこで自分のアップしたブログの画像を見て急に決めることもある。

先日作ったテキストや作品を探すが、見当たらない(;^ω^)

先ほど慌てて作り直し(＠_＠;)

保存を忘れた？多分。

本日（25日）の教室

昨日の教室での作品

photofiltreはあまり素敵な額はできない。

雨が降っているように見えるかな？