スマートウォッチ

昨夜台所を片付けて、座って、腕のウォッチを見たら、アラいやだ、ベルトが切れていました。
丈夫そうに見えるけど、結構弱いのね。
ウ～～ン、この際1つマシなのを買おうか、それともアップルウォッチでも買おうかとひとしきり思案。
アップルウォッチは、高額な商品で、PCを買うのと変わらないくらい高いものもあります。
すごく沢山の機能が付いているようです。

健康管理・フィットネス
心拍数、睡眠時間、運動量などの計測
ワークアウトの種類も豊富で、ランニング、水泳、ヨガなど様々な運動を記録可能
心電図の記録（対応モデルのみ）
健康に関する通知など、健康管理をサポート
コミュニケーション
電話、メッセージのやり取り
メール確認、返信
Siriを使った音声操作
便利機能
通知確認（メール、LINEなど）
音楽再生
マップ確認
Apple Payによる決済
ホームコントロール（スマートホーム機器の操作）
iPhoneを探す
その他、様々なアプリに対応

便利そうだけど、あまりややこしい機能は私は要らない。

そこで、息子が数回使った後、いらないと言ったウォッチを思い出しました。

でも、再設定はどうしたらいいんだろう？
ウォッチをシステムから初期化、私のデータが入っていたiPhoneのアプリをアンインストール後、再インストールした後、少し設定を触ってBluetoothをオンにして、ペアリングしてみたら、接続OK、「成功」と表示されました。
設定は簡単でしたね。

体温、睡眠、心拍数、血圧、血中酸素、SNSの通知設定、天気予報、アラームそれくらいで十分、沢山あっても私にとって、ネコに小判です。
時計は、文字が大きいのでとても見やすいです。
ベルトの予備を買おうかと思って値段を見ると、値段が倍以上に上がっていたので、
壊れたとき、ウォッチの買い替えも検討します。
但しそのころになったらウォッチの設定もできるかどうか怪しいものですけどね。

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帯状疱疹予防接種受けてきました（８０歳までに約３人に１人が発症）

過去にひどい帯状疱疹に罹って、1年間病院通いをしたことがあります。
ブログを調べてみると、2018年7月に罹っているから、もう6年経過しています。
加齢や疲労、ストレスで免疫機能が下がると、ウイルスが活性化して帯状疱疹を発症しやすいとのことです。。

帯状疱疹はジッとしていても、動いていても痛いのに変わりありません。
むしろ気がまぎれるのでPC講師はずっと続けていましたが、24時間、寝ても覚めても連続の痛みが続きます。
帯状疱疹ほどイヤな病気はないし、二度と罹りたくないと思いました。

最終的にペインクリニックに３～4か月通ってこれまた痛い注射を打たれて、費用も沢山掛かって1年がかりでやっとなおりました。
その時、ペインクリニックの先生に、「二度と罹りたくないので、予防接種お願いします。」と言ったら、「あなたの場合、症状が酷かったから10年は帯状疱疹には罹らない、大丈夫やと思うで。」と言われました。何を根拠に？
でも高額だし、先生の言葉を信じて予防接種は打ちませんでした。

今回行政から帯状疱疹の補助金が出るらしいので、かかりつけ医に申し込みました。
予防接種を打つにあたって気になるのが蕁麻疹、
薬が効いたのか？かなり良くなって症状はほとんど出ていませんが、気になったので昨夜AIに聞いてみると、

蕁麻疹が出ている場合の帯状疱疹ワクチン接種について
まず、医療機関を受診されることを強くおすすめします。
現時点の情報だけでは、蕁麻疹の原因や帯状疱疹ワクチン接種の安全性を判断することができません。適切な判断と対応を受けるために、医師にご相談ください。
以下、参考情報をお伝えします。
1. 蕁麻疹について
• 漢方薬服用中とのことですが、服用している漢方薬によっては、蕁麻疹の原因となっている可能性があります。医師に相談し、必要であれば漢方薬の服用を中止または変更する必要があります。
• 蕁麻疹の症状がひどい場合は、抗ヒスタミン薬などの薬を服用することで改善する場合があります。
2. 帯状疱疹ワクチン接種について
• 過去に重症の帯状疱疹にかかったことがあるとのことですが、帯状疱疹ワクチン接種は強く推奨されています。ワクチン接種により、帯状疱疹の発症リスクを大幅に降低することが可能です。
• ただし、蕁麻疹が出ている場合は、ワクチン接種後の副反応として、蕁麻疹が悪化する可能性があります。
3. 今後の対応
• 上記を踏まえ、医療機関を受診し、医師にご相談ください。
• 医師は、蕁麻疹の原因、帯状疱疹ワクチン接種の安全性などを総合的に判断し、適切な対応を決定します。

申込時、かかりつけ医は特に反対されなかったので、多分大丈夫なんだろうけど、これ以上痛いの痒いのは御免被ります。
とにかくかかりつけ医に行ってきました。

結局、帯状疱疹のワクチンは先生と相談の上打ってきました。
どうか副作用の蕁麻疹が出ませんように。
2回目は、今日から2か月以降、6か月までにワクチンをもう一度打つように言われました。
打つときは前もって電話予約が必要だそうです。

帯状疱疹が心配な方は、この行政の補助があるうちに申し込まれたらいいかと思います。
各自治体によって補助は異なると思います。
助成金額は、2回とも10,000円負担してくれるそうです。
12,000円ｘ２＝24,000円必要ですが、帯状疱疹に罹って重症化したら私のようにお金と時間がかかって悲惨な目に合うことになりますから、安心料として受けておいた方が良いかと思います。
予算がなくなり次第補助は締め切られるそうです。

庭のプランターに植えている植物ですが、・・・
中玉トマトとミニトマトはボツボツ収穫できて食卓に載せています。

ピーマンは何だかおかしい。病気かな？
4月16日雹に当たってからおかしくなりました。


小松菜をプランターに植えているみたいだけど、虫食いだらけ。



Google検索してみたら、どうもオクラのようだけど、オクラってかなり大きくなるのよね。
植えればいいってものではないと思うけど。





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皮膚炎症後の塗り薬

1昨年アトピーと同時に発症したピダール苔癬、下記の病院で薬をもらってからほとんど消失しました。
ある皮膚科では、「治るのに3年かかる。」と言われてガックリでしたが、とにかく痒みが強くて大変でした。

病院によって、薬も対処も違う - KEIの備忘録へようこそ♬

アトピー性皮膚炎⇒ピダール苔癬⇒背部限局性神経皮膚炎と病名は変わりましたが、大概のお医者さんは「ピダール苔癬」と言われるのでそういうことにしておきましょう。
が、あれこれ薬を塗りまくった結果、皮膚が赤くなり明らかに周りの皮膚と違っているので、温泉に行ったりするときはかなり気になります。

昨日は内科の診察日だったので、先生に相談してみました。
「これ塗って見なさい。」と出された薬は「ヘパリン類似物質クリーム」。
「顔に塗っても大丈夫、きれいになる。赤ちゃんでも大丈夫だから」って。
「それじゃもう1本いただけません？」と私。
先生は、「ダメ！評判が良くてあまり手に入らないから節約して塗って。」
傍にいた看護師さん、「テレビで有名になりましたものね。」
早速調べてみたら、市販でも売っているようです。
昨夜、顔に少し塗ってみたら気のせいか何だかツルっとしているみたい。(笑)

もう副腎皮質ホルモン軟膏だけはゴメンだわ。

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Jtrimで作ってみました。

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体調の自己管理はとかく怠け者の私には難しい

今日は、リハビリの先生の腰痛治療が終わったあと実施計画書なるものを説明付きでもらいました。
計画書はこれで、3回目かな。
病名は脊柱管狭窄症とすべり症。
拘縮・変形、筋力低下

足にシビレがくるようになって治療をお願いしたが、先生の治療のおかげか今日は全くシビレていない。
用紙を電気治療しながらじっくり見たら、疼痛の右横に「腰部坐骨神経痛あり」で、

＜全体的に状態が改善・リハビリを実施することで腰痛を改善～消失し、自宅で行えるセルフケア・メンテンナスを指導することで腰痛の再発を予防できるように支援します＞と書いてありました。

私は怠け者だから、喉元すぎるとセルフケアをするのをすぐ忘れてしまいます。
体操も、ウオーキングも忘れて長時間座ってしまうのです。

でも腰痛なんて50代から出ているから、我ながらこの年まで手術することもなく、入院もなくよく持っていると思います。

寒くなると血圧も少々高くなるものらしい。
ついにこの春から朝がちょっと高いからと言われて高血圧の薬を飲むように勧められました。
まあもう年だから抵抗せずにすんなり受け入れることにしました。

夏は下がっているから飲まなくていいと言われたけど、寒くなってからまた薬が復活しました。
薬が増えるのは嫌だけど、死ぬまで元気で暮らしたい。
そのための薬なら仕方ないと思っています。


薬だって、春まではビタミンDと、コレステロールの薬だけやったのにね・・・。
年をとったら薬は増えても減らないものらしい。
イヤだね。




JTrim加工です






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あれこれ皮膚の病気

日中、徒歩で外へ出るとなると一大決心が必要です。
今朝は雨上がり、温度は低そうだ（24度）と思って5時半くらいに
散歩に出て行きましたが、蒸し暑いのなんのって。
出た瞬間、止めとけば良かったと後悔しましたね。

昨年7月、アトピー性皮膚炎から始まって肩の痒みがどうしても治らず、
ピダール苔癬と言われたり、背部限局性神経皮膚炎と名前を変えられたり、
結構大変な1年でした。

ドクターショッピング　次々病名が変わるって？ - KEIの備忘録へようこそ♬

１年間、飲み薬と軟膏の御世話になりました。

結局、神戸の以前お世話になっていたクリニックの先生に
出してもらった薬が効いたのか、殆ど痒みはなくなったし、
頑固に居座っていた皮膚の炎症が少しずつ引いています。
ヤレヤレです。

今日は1か月に一度のクリニックに行って
いつものコレステロールのクスリをもらってきました。
コレステロールは高くはないのですが、これを飲まないと黄色腫が出来ます。
先生にはこの薬は飲まない方が良いと言われていますが、
顔に黄色腫出来るとイヤなので仕方なく飲んでいます。

腕を浮かしてパソコンすると肩や腕が痛くなるので、
肘をペッタリ机に付けてやっていたら、両肘にこぶが出来てしまいました。
皮膚科で薬をもらっていましたが、大きくはなっていないけど、治りません。
半袖着てたら、汚い肘が丸見えなのでサポーターしています。

さて、午後からは作品を作りながら、テキスト2枚作成しました。
長時間どうしても座ることが多いので腰痛が最近ひどくなったようです。

教室は、１階の部屋かエレベータが付いていますが、
階段を上らないと行けない部屋が１か所あります。
PCやプロジェクターを持って階段が上がれなくなったら、
PCの講師はもうやめる時期かもしれません。

昔、昔、Wordで影絵を作ったことがありましたが、
ArtRAgeで出来ないかと苦心惨憺というほどでもありませんが、やってみると出来ました。
やはりWordよりはきれいに出来るようです。

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