困ったときは本屋さんへ①

毎日ためてしまうストレスですが

おしゃべりやチャットだけで解消できる場合は問題ナシ

（90％くらいは話すだけで楽になることも多いです）

 

最近のカラダの疲れはなかなか困ったもので

仕事が忙しいからとわかっていても辛いので・・・

自己流ストレッチを卒業することに

　　

 

本屋さんであれこれ手に取り　こちらを選びました

腰痛だけでも様々なタイプ？ケース？にわかれていて

ピンポイントと思われる筋肉をストレッチ♪

（できるかどうかは私の問題）