日曜日にTIPPNESに2回目のトレーニングへ行って来ました・・。
2回目はインストラクターの若いオネエチャンに、カラダの柔軟性を調べるとかで、腕を真っ直ぐ上にあげながらスクワットをする姿をビデオに撮られました・・。
スクワットは若い頃から嫌っというほど繰り返しやっておりましたから、得意中の得意でございます・・。ｗ
でももう若くないからちょっと緊張しましたが、オネエチャンは・・、
「わっ、とってもキレイですぅ・・。ウフフン」
って言ったかどうかは定かではありませんが、背筋をピンとして重心がぐらつくこともなく、完璧に出来ましたよ・・。ｗ
オネエチャン曰く、「ちょっと足首が硬そうですね・・。」
「足首のストレッチをしましょうネ・・。ウフフン」
ってな感じで、30分ほどつき合わされましたが、やっぱし、若い時と違って、身体中が硬くなっていました・・。
ストレッチするだけで、もう汗だく・・。ｗ
軽くウエイトトレーニングを30分ほどして、ウォーキングマシンでゆっくり15分ほど歩いてもうクタクタ・・。
やっぱ、10年のブランクは大きいっす・・。
あまり無理をすると、どこかの血管がプツッといきそうだし・・。ｗ
そんなワケで、又ガンバリマス・・。ｗ
