今日は娘がお休みで でも タイヤ交換に行くので
7時には起きました
昨夜は１０時過ぎには寝たので ９時間も寝た？
いえいえ・・実は ４時半に ふわっと 目が覚めたんです
とてもすっきりと・・・
ってことは 私の理想の睡眠時間は６時間半程なんだなぁーーって（笑）
そして 残りの２時間半は とろりとろりと
私の好きな まどろみの時間に・・・
これが とても贅沢に感じる私です
で ７時には起きて 朝ご飯ですが
おむすび朝食って決めてました
おむすび ２こ に卵焼き ウインナー から揚げ・・・
そして 久しぶりに おみそ汁を 作りました
私 １６年前に 急激な更年期の症状に襲われて
１週間 ほぼ ベッドの中の生活をしました
水分のみで 食事はせず・・・
娘は”この人はもうだめかも？”って 感じたとか？（笑）
１週間で８キロ体重が減り
”人間って そんなに一気に やせるものなんだ・・”なんて
自分のことながら 驚いたほど・・・
で その後 あれこれ手を尽くし１か月後にはなんとか
通常の生活を 送れるようになったものの
以前のパワーを１００とすると それ以降
パワー全開でも ６０が限度に・・・
とても疲れやすくなって １日出かけたら ３日はクールダウンしないと
使い物にならなくなってしまって・・・
その時に 宣言したんです・・家族に。
”私 これから やりたくないことは しません！”って（苦笑）
その 一番のやり玉にあげられたのが おみそ汁作りです
私の食欲は ランダムでしたし １人分（主人の分）作るのって
難しい・・・
なので それ以来 おみそ汁は インスタント？フリーズドライ？のに
させてもらいました
それが 今年の減塩作戦で より回数も減ったので
きちんとした おみそ汁は とても貴重になりました
月に一度か ２度 豚汁とか 具沢山のおみそ汁を
夕食に作るのがせいぜい・・・
でも 冷蔵庫に 昨日の 白菜サラダ用のせんぎりが残ってて
先日のスンドゥブのお豆腐もあって 冷凍庫には油揚げも！
そうです いきなり 白菜のおみそ汁が 飲みたくなったんです
おむすびを作っている間に 白菜を小鍋で煮ます
くたくた直前まで・・・そして お出しは
塩分 添加物なしの 理研の７素材の旨みだしを。
そして お豆腐と お揚げを入れて お味噌は
タニタの減塩みそで！
炊飯器の蓋を開けて へら返しをしていた時に 娘が
”ご飯の炊けたにおいって 幸せーーーっ！”って 言い
おみそ汁の お出しとお味噌のふわっとした香りに
”ふーーーん♪”と 言う 煮たもの 親子です
今朝も 冷え込んでました
ストーブは 点けていましたが まだまだ 部屋全体は温まらず
そこに 出来立ての 熱々のおみそ汁です
皆で ふーふー言いながら 美味しい湯気を立てながら
啜る おみそ汁の なんと 素晴らしき事よ！
これぞ 幸せーーーー♪ ですよ（笑）
皆 腹ペコだったので おむすびを頬張り 卵焼きを食べ
ぺろり・・でした
食後は お腹の中が ほっかほか（笑）
あーーーーー温まるーーーーー！！
久しぶりの おみそ汁に 感謝 感謝です
ごちそうさまで ございました（笑）
