先日、退職した会社の同期や仲間達と久し振りに飲んだ。
参加者には以前の上司N氏も出席。
10数年ぶりの再会。
妻の告別式に参列して頂き、その時お顔は拝見していたが、その後は年賀状のやり取りだけで義理を欠いていた。
そんなN氏にも、お世話になったY氏にも会えた。全員で10名が参加。
現役の社員もいれば、出向している方、私のように既にその会社を辞めているなどなど。
それはそれは懐かしく、楽しい数時間であった。
そんな中、同期だったMと話が弾んだ。
Mも走っているそうだ。
12～15㌔は走るらしい。
今回参加できなかったTさん（私と同年齢）も、自転車に乗って健康管理に気を付けているとの情報があった。
そうなんだ、みんな自分の健康に気をつける年齢なんだなぁ～。
数日前、腰を痛め現在はコルセットのお世話になっている私。
あぁ、情けない。
腰の痛みが引いたら、もう一度鍛えなおさないとナァ～。
後輩の理学療法士Hくんに聞いたら、
『腹筋・背筋は日々鍛えないといかん！』だそうだ（笑）。
この痛みが引いたら、やるぞ。
怪我しない程度にがんばです。
ふみさん＞
コメント、ありがとう。
最近、『オトコの基本』忘れてました～っ。
(~_~;)
怠ってはいけないと痛感。
まだ「オトコ」でありたいと強く思う今日この頃。
怪我しない程度に頑張ってみます。
1ヶ月位で何となく効果が現れるようです。
今日は健康診断。
バリウム、飲みました。
健康に気を付けないとと思います。