気分が落ちているときに

なんか元気がでない
気分が落ちているとき

その原因はなんだろう・・？って考えた時
私の場合はたいてい

自分を他人と比べて
自分がとっても劣っていて
ちっぽけなもののような気がしているとき

自分は自分
優越つけて、ひとと比べるものではない

ありのまま
ただ、それだけでいいんだと言い聞かせてみても
なんだかモヤモヤすっきりしない

そんな時はやっぱり自分の好きなことに集中して
頭の中を空っぽに
一度リセットしてみるのがよい。

私の趣味でもある、コスメ作り

昨日は、リップクリーム、口紅、グロス、ＢＢクリーム、ローションを集中して一気に作り


そして夜は、ベルガモットとヒマラヤスギを香らせて眠りについた

６時間の睡眠で、朝はスッキリと起床。

なんだか、モヤモヤもしてないぞ
スイッチ切り替えてリセットできた・・みたい。
結構速いね。いい感じ
好きなことに救われたかな。

さて、今週も頑張っていきますか～～

ベルガモット・・・不眠やストレスを感じ、心のバランスをとりたい時に
ヒマラヤスギ・・・心を勇気づけて不安をとり去りたい時に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、Beauty＆Relaxation～
Aroma&Herb　天使のて

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ＪＵＮ