水を飲んだら、○○がなくなった！

こんにちは。
アロマBeautyセラピストのJUNです

今日もブログへご訪問ありがとうございます。


今週は、アロマクラフト＆手作りコスメweek



毎日、出張講座やプライベートレッスンの予定。
ありがとうございます

出張講座では、忘れ物がないよう
準備は何度も見直しをしておりますが
それでも、精油が１本抜けていたり、、というのがあるので
今日も何度も確認をしてみたいと思います


さて、タイトルの「水を飲んだら、○○がなくなった」
の、○○の答えは
頭痛です

２週間くらい前に、頭がズキズキ痛くなって
いつも月経前には、痛くなるので
それなのかな・・・と思ったら
始まってからも、治らない。

忙しくて忘れることもあったけど
ふと我に帰ったときには、ズキズキ・・・

脳疾患とかだったら、マズイな・・・
病気にはなれないよ～

なんて思っていた時に、同い年のママ友の話を思い出したのは。。。

「ひどい頭痛が、水を飲んで解消されたの」ということ。



そういえば、私もここのとこ意識して飲んでないって思って
すぐに水を２Lのみ
（途中でお腹が冷えてきたので、白湯にして飲みました）

少し、痛みが和らいできて
それから、意識して水分を摂るようにしてみたら
数日して、頭痛とサヨナラできました～

水分が足りていないと、血液ドロドロ
で血行が悪くないり、必要な栄養素も体に運ばれなくなったり

体を作っている細胞には水は不可欠で
細胞の代謝が悪くなったり
細胞の中と外のミネラルの濃度のバランスが崩れて
むくみや不調をきたしたり。

体内循環が、スムーズにいかなくなるのですよね。

トイレにいく回数を減らしたかったり
忙しかったりして
この大事なことをすっかり忘れていました

今は、意識して水分を摂るようにしています。

頭痛でお悩みの方は
一度、ご自分の水分摂取量を思い出してみてね。

私のように、すっきりするかもしれません

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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ＪＵＮ

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