体に悪いこと

学習発表会の激の練習。
舞台を整えるのに
人手がない。
四クラスだけど、去年の方が楽。
私が動く前に動いてくれたから。
無理して運べないものはつかわないし、
その学年が使えるものを使った。

今は、準備を待っていたら、練習時間がなくなる。
し、
並び方も後から考えるみたいで絶句。

と、一人で運び方を工夫する。

脚、腰にダメージ感じる。ふう。

ちょっと重いの運んでます。。

なのでケアだけでも
しっかりやりたい。

ふう。。

まずは１０時に寝ます。