卓球日記　シニア入門

卓球日記を中心に趣味などの記録です。60になったのでタイトル変えました。「卓球日記　51から再び」「卓球日記　52の今」

ナンバ歩きを簡単マスター！速くてラクで疲れないサムライウォークを身につけよう！【The Nanba Walking】SAMURAI Super-Efficient Method of Walking!

2024年12月21日 13時20分43秒 | 健康

ナンバ歩きを簡単マスター！速くてラクで疲れないサムライウォークを身につけよう！【The Nanba Walking】SAMURAI Super-Efficient Method of Walking!

 

みたさんの教え

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51才の時に卓球を生涯スポーツと決め、健康のため、又、様々な人との出会いの場を求め、そして何より常に前向きの姿勢を保つよう、卓球を続けようと決意しました。腕はたいしたことないのですが、・・・

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