朝、なぎさ公園まで朝散歩。一昨日のはぁとふるの検診で先生に野菜を3度の食事で食べるよう言われる。二日連続で暑い中のウォーキング。
午前中アッシー、昼はかっぱ。午後、母の診察＆リハビリ。ギブス外れる。次回のリハ来週。
夜、コミセン卓球。室温35℃、総勢12名。
体重計り忘れ。
ノジマでiPod とスピーカー接続コード購入。ステレオにするためのコード取り寄せ来週来るとのこと。
Каникулы любви - Эми и Юми Ито (сестры Пинац) (оригинал)
夏うたその２
恋の季節・・ピンキーとキラーズ
キャンディーズ - 暑中お見舞い申し上げます
南沙織１７才＆潮騒のメロディSaori Minami 南沙織～ロケ地 沖縄県久米島2014年2月 25日-27日,
天使の誘惑
なぎさ公園ナウ。天気不安定&急用＆（休養）のため山歩き中止〓はぁとふる検診思いつき、散歩ナウ。蒸し暑く汗ダク〓生ぬるい風〓ポッカリホリデー堪能予定です。
井上陽水「少年時代」
昨日は実に暑い土曜日でした。午前中は勇気を振り絞ってのコミセンB 卓球、総勢14名。3枚ビショビショ早めに退散。さとぶんさんからのシニア卓球通知いただく。帰りがけくしださんに会う。来月の申し込みだそうです。
シャワー後の体重74.1キロ、がっかり。体重どうなってるの？
午後は気を取り直してのダイナム、これまたガッカリ、家にもどりうだる暑さの中、寝たり起きたり。
「深夜食堂」読んでいて、「夏うた」編集思いつく。夏といえば揚水の「少年時代」
ももえちゃんの「ひと夏の経験」
ひと夏の経験 山口百恵
拓郎の「夏休み」
『夏休み』吉田拓郎 姉さん先生 もういない・・・
[MV] ふたりの愛ラント? / 石川優子とチャゲ
(PV) Whiteberry 夏祭り
今日は水曜日、汗ダク3連チャン。朝、未明よっちゃんアッシー。午前中床屋&チョイダイナム。午後、荻B卓球。総勢6名。夜、コミセン卓球。大汗かいてシャワー後の体重がっかり73.6キロ。午前中TSUTAYAでCD2枚借りる。
デジブック 『梅雨明け2015年』
昨日は月曜日、久々早朝散歩。家午前4時出発。スマホで写真撮りデジブックにしました。
梅雨明けも蒸し暑い一日でした。
先週の土曜日バイキングで食べ過ぎ75キロ台に。
来週は山登り＆検診予定。72キロ台目標。
昨日は土曜日。蒸し暑い一日でした。午前中は卓球&娘の送り。午後はよっちゃんアッシー&ダイナム。たかはぎさんに名前を書いたメモ渡す。夜はバイキング&カラオケで暑気払い〓伊豆急終電で帰宅。
ナガヤで樽酒ゲット。旨い〓冷でグビ。午前中はアッシー&ダイナム。午後、荻B卓球、総勢6名。1時間参加。夜はコミセン、総勢16名。汗ダク。終了後の体重73.3キロ。団体戦連合結成〓
7月7日のシニア卓球大会の結果が今朝の伊豆新聞に載りました。3ブロックの2位は同率のチームがあり後日表彰予定です。 昨日は月曜日。ガストでシニア卓球の反省会がありました。総勢9
名。体育館の片付けが悪く
またまた、会長さん注意されたとのこと。集計が手間取ったり。単純な方法を模索すればと思うのですが。次回の大会は10月16日、金曜日。準備会は9月14日、月曜日。
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