黛ジュン（天使の誘惑）m

黛ジュン（天使の誘惑）m

なぜか1960年代の歌が聴きたくなる、自分は中学生くらいだと思うのだが・・・。

今回はiTunes でベスト30購入。しばらくはiPod に入れ散歩のお供予定。

 

昨日は30日（月）朝散歩、松川河口で台風の土産発見。

午前中はお寺さん＆ダイナム。すき家でランチ。午後2時13分発で平塚へ。下肢静脈瘤診察、経過良好で次回は来年の手術日。

平塚駅でSuica 購入。使い方はボチボチ覚えようかと。

一昨日、きべさんからメールあり。8月3日飲み会にでられないからと、グッドなアイディア（ランク付け目安）。

本日で7月も終わり。朝散歩、いきなり新ポケゲットだぜ。

今日も暑くなりそう。

いわママ卓球デビュー！

昨日は台風の余波？でかなり涼しく朝ポケ散歩。松川でドジョッチとカゲボース発見！

　　　

海は台風からの波あり。

 

午前中はのんびり、午前10時にダイナム出勤！ツムツムイベント完了。ダイナムランチ。

夕方はアピタに買い物＆田代。

夜はコミセン卓球、帰省中のいわし夫妻も参加。

いわママコミセン卓球デビュー遂げる。総勢14名。

会長さんからアルバムいただく。ありがとうございました。

　

終了後の体重かろうじて75.0キロ。

台風接近、今日・明日は仕事。7月30日は午前中お寺さん。夕方、いざ平塚へ。下肢静脈瘤検診。

来月前半超忙し予定。

8月3日（夜）飲み会、4日大会、5日鮎遊会昼食会、6日K２，10日よっちゃんと海水浴。

母の新盆準備。

体力温存必要！

 

マイワシ生姜煮

是非食べてみたい

ギバニア現わる

昨日、よっちゃんから黄桃ゲット！サンキューです！今朝も足浴&砂浜散歩！ラジオナウ❗

オレンジビーチに

ポケモンGO!はじめて約2年経過。今朝は暑いのでチャリポケ散歩。オレンジビーチにフシギバナ出没！

砂浜を素足で歩きました。心地良し。体重75.0キロで網代健診を迎えます。ヘモはいくつに？

　　　

終了後はのんびり予定。

吾亦紅（われもこう）／ すぎもと まさと

吾亦紅（われもこう）／ すぎもと まさと

 

間もなく母の新盆！ボチボチ準備中byさち。

今朝も朝散歩、オレンジビーチまで

ワレモコウ発見！

寝苦しい夜、ハードな仕事。明日は網代健診。

地道に早朝、1人練習 [卓球のサーブ]

地道に早朝、1人練習　[卓球のサーブ]

昨日は午前中買い物あちこち。卓連のすずきさんより電話あり。来年の年間予定一括して申込んでくれるとのこと。8月3日の暑気払い時に相談、8月4日の大会の時に提出すると伝える。

お昼は昇龍、二人でランチ＆餃子折半。午後はダイナム2時間出っぱなしで六千玉貯玉（0.5ﾊﾟﾁ）

きよし君、大会の申込みしてくれる。ユニフォームいわし準備完了。

夜の練習、総勢10名。暑し、早めに練習終わる。その後、いわし夫妻にカブポイント案内。沖縄の土産いただく。パインチョコ。

シャワー後の体重74キロ、明後日までキープできれば最高。

きよし君から10月のシニア卓球大会の講習会の講師候補聞く。

今から涼しいうちに散歩予定。

ウナギの日

本日は土用の丑の日。朝ポケ散歩。予定では宇佐美旧街道（東浦路）歩く予定だったが、いかんせん暑い。テレビでは熱中症・熱中症と大騒ぎしているので、倒れたら困るので延期にしました。

朝はオレンジビーチまでポケしながらゆる散歩。

すき家でうなぎでもと。

散歩＆シャワー終了後の体重75.0キロ。夜は卓球予定。

来週月曜日は網代健診なので、目指すは体重74キロ台

今日から第174回K2申込み開始。たしろさん・しんたにさん不参加。

ただ今7時半、すでに暑し・まいる。

 

朝

暑い

  

ツムツムスタッフさんから

スキルチケット5枚とプレミアムチケット5枚届く。凄ーい！大盤振る舞いサンキューです。