なでしこには明るい未来が！ 不甲斐無いKTに一喝！！

なでしこ、今回は五輪を逃したけど、昨日の勝利を機にぜひ次へ進んでもらいたいですね

頑張れージャパン

さて、本日は、先日の東京マラソンでの完敗を受けて、
我が社の偉人からいろいろと喝を入れてもらいました

・練習の仕方に問題あり
・走る距離が絶対的に足りてない
・インターバルは最低でもキロ3分30秒ペース
・フルマラソンのうち、20キロメートルを80分で走れていないとダメ

非常に厳しいお言葉をいただきました
ありがたいお言葉です。ソウルではみっともない走りができないので、少し気を引き締めていきましょう。

＜本日のトレーニング＞
55分ジョグ＋ウィンドスプリット（80メートルダッシュ）×4本

だいぶ疲労が抜けてきたような気がします
やはり、日頃のトレーニングの成果だ