ソウル国際マラソン2016の結果を受けて一喝

ソウル国際マラソンの結果を受けて、本日、もう1人の師匠から喝を入れてもらいました。
インターバルトレーニングの方法や20キロメートル走の走り方のコツなどを教えてもらい、
実践に移していくべしとのことです。

でも、このようなアドバイスをくれる師匠が2人もいるとありがたいことです。
アドバイスを無駄にせず、自分にもあったプランで今後トレーニングに励んで行きたいと思います

師匠は2人ともサブ3いける！とおっしゃってくれたので！


42.195キロメートルを走った後はみんなぐったりしています。本当にお疲れ様です〜


ソウルでは、去年も今年も私は走り終わった後も元気です


マラソンの後、半日しかない観光　歩いていたらペットショップで犬が気持ちよさそうに寝ていました。


明洞で食べ歩きを楽しみました


スパイシーな味を選択　辛さに強い私でも火を吹くほどの辛さ


ステーキ


ジューシーでおいしかった


食いしん坊の私は次から次へと買って食べます！

つづく

今日、トレーニングしたら体が重かったです
ちょっと、自分自身でも喝入れねぇとな