KTマジック2

KTマジックの効果で2カ月ぶりに・・・
効果は間違いなくあった。では、どう転ぶか・・・
好ご期待☆

本日も仕事がバタバタでしたが、なんとかトレーニングの時間を確保することができました。

来週は、フルマラソン直前の週なので一気に練習量を落とします。
というわけで今週が本格的なトレーニングを行う最後の週となります。

＜本日のトレーニングメニュー＞
40分ジョグ ＋ウィンドスプリット3本

＜明日のトレーニングメニュー＞（予定）
10キロメートルペース走（キロ4分）