下町のファンタジスタのブログ

君の心の中に 希望があるから苦しい時こそ願いは叶う(倉木麻衣『always』)

激辛ラーメンをえさにフルマラソンを頑張ろうと思います☆

2017-01-25 20:23:20 | 日記
なんか、疲れが取れていません。
40分ジョグでどっと疲れが
今日、血を抜かれたからでしょうか

明日がフルマラソン前、最後のスピードトレーニングとなります

3月まで月激辛ラーメンを封印する予定でしたが、
フルマラソンの夜に行こうと思います

労いのみならず、走っている最中にそれを食べている自分を想像しながらゴールを目指そうという戦法です

<本日のトレーニングメニュー>
40分ジョグ+筋トレ

<明日のトレーニングメニュー>(予定)
5キロメートルビルドアップ走(キロ4分〜3分45秒)