なんか、疲れが取れていません。
40分ジョグでどっと疲れが
今日、血を抜かれたからでしょうか
明日がフルマラソン前、最後のスピードトレーニングとなります
3月まで月激辛ラーメンを封印する予定でしたが、
フルマラソンの夜に行こうと思います
労いのみならず、走っている最中にそれを食べている自分を想像しながらゴールを目指そうという戦法です
<本日のトレーニングメニュー>
40分ジョグ+筋トレ
<明日のトレーニングメニュー>(予定)
5キロメートルビルドアップ走(キロ4分〜3分45秒)
40分ジョグでどっと疲れが
今日、血を抜かれたからでしょうか
明日がフルマラソン前、最後のスピードトレーニングとなります
3月まで月激辛ラーメンを封印する予定でしたが、
フルマラソンの夜に行こうと思います
労いのみならず、走っている最中にそれを食べている自分を想像しながらゴールを目指そうという戦法です
<本日のトレーニングメニュー>
40分ジョグ+筋トレ
<明日のトレーニングメニュー>(予定)
5キロメートルビルドアップ走(キロ4分〜3分45秒)