疲労状況を見てトレーニング量を調整

今日はちょっと疲れちゃいました。
よって、練習量も予定より落として30分ジョグにしておきました。
ゆっくり休みます☆

明日は、ジムでトレーニングをします！

＜本日のトレーニングメニュー＞
30分ジョグ＋ウィンドスプリット3本

＜明日のトレーニングメニュー＞（予定）
40分ジョグ＋筋トレ