仕事でミス連発 少しリラックスします・・・

最近、仕事がバタバタで億劫になってます

仕事のミスも連発です。ちょっと慌てすぎかな！？
少し、肩の力を抜いて仕事をしなくてはいけないですね。

今日はトレーニング休みです。学校も休み。

昨日録画したタラレバ娘観ながらまったりしてます
30代は20代の倍速で、時間はあっという間に過ぎてしまうようです


＜今後のトレーニングメニュー予定＞※筋トレは除く
（済）3月1日：1キロメートルインターバル×6本（キロ3分40秒）→体調イマヒトツのため5本に変更
（済）3月2日：休み
（済）3月3日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）→45分へ変更
（済）3月4日：50分ジョグ→60分へ変更
（済）3月5日：10〜15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）→60分ジョグに変更
（済）3月6日：40分ジョグ→45分に変更
（済）3月7日：休み
（済）3月8日：10キロメートルペース走（キロ4分）→8キロメートルに変更
（済）3月9日：休みor50分ジョグ→休み
3月10日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）
3月11日：50分ジョグ
3月12日：10〜15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）
3月13日：休み
3月14日：50分ジョグ
3月15日：5キロメートルペース走（キロ4分以内）
3月16日：30分ジョグ
3月17日：30分ジョグ
3月18日：15分ジョグ
3月19日：：ソウル国際マラソン　目指せ！サブスリー！