2016-17シーズン 最大の戦いへ！

いよいよ、明日、ソウルに向けて出発します。
これまでやってきたことは決して無駄ではないはず。

不安もありますが、楽しみでもあります
3度目となるソウルで激闘を繰り広げてこようと思います

本日は、ぐっすり寝てソウルへ旅立ちます
では、この辺で失礼します。

＜今後のトレーニングメニュー予定＞※筋トレは除く
（済）3月1日：1キロメートルインターバル×6本（キロ3分40秒）→体調イマヒトツのため5本に変更
（済）3月2日：休み
（済）3月3日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）→45分へ変更
（済）3月4日：50分ジョグ→60分へ変更
（済）3月5日：10〜15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）→60分ジョグに変更
（済）3月6日：40分ジョグ→45分に変更
（済）3月7日：休み
（済）3月8日：10キロメートルペース走（キロ4分）→8キロメートルに変更
（済）3月9日：休みor50分ジョグ→休み
（済）3月10日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）
（済）3月11日：50分ジョグ
（済）3月12日：15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）
（済）3月13日：休み
（済）3月14日：50分ジョグ
3月15日：5キロメートルペース走（キロ4分以内）3月16日：30分ジョグ
3月17日：30分ジョグ
3月18日：15分ジョグ
3月19日：ソウル国際マラソン　目指せ！サブスリー！