レース用シューズの寿命は短い・・・

本日、ソウル前最後のロングラントレーニング15キロメートル走を終えてきました。
そこで、試したMIZUNOのニューシューズ
走り心地は良かったような気がします
本番は、これをこれを使います

ただ、終盤右足に違和感を感じました
2週間前以降、長い距離を走っていなかったので、まだ完全に脚の疲労が抜けていないのかもしれません。
明日は、トレーニング休みです。ストレッチやマッサージをします。

MIZUNOスタッフによると、フルマラソンの記録を狙うシューズは、ベストな状態で使えるのは200キロメートル程度。
使うとしても400キロが目途だそうです。
よって、フルマラソンとしては5回で終わりです。
マラソンはシューズくらいしかお金がかからないので、ベストパフォーマンスが出せるよう、
すり減り具合などを見て交換していこうと思います

1週間後、大混乱の韓国でベストな走りをして来ようと思います

＜今後のトレーニングメニュー予定＞※筋トレは除く
（済）3月1日：1キロメートルインターバル×6本（キロ3分40秒）→体調イマヒトツのため5本に変更
（済）3月2日：休み
（済）3月3日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）→45分へ変更
（済）3月4日：50分ジョグ→60分へ変更
（済）3月5日：10〜15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）→60分ジョグに変更
（済）3月6日：40分ジョグ→45分に変更
（済）3月7日：休み
（済）3月8日：10キロメートルペース走（キロ4分）→8キロメートルに変更
（済）3月9日：休みor50分ジョグ→休み
（済）3月10日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）
（済）3月11日：50分ジョグ
（済）3月12日：15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）
3月13日：休み
3月14日：50分ジョグ
3月15日：5キロメートルペース走（キロ4分以内）
3月16日：30分ジョグ
3月17日：30分ジョグ
3月18日：15分ジョグ
3月19日：ソウル国際マラソン　目指せ！サブスリー！