流星のごとく現れた新星 日本女子マラソン界には明るい未来が！

昨日行われた名古屋ウィメンズマラソン・・・

録画したものを観たのですが、期待の新星が現れましたね

安藤友香選手・・・リオ五輪銀メダリストに終盤まで食らいつくあの粘り強さ
初マラソンにして日本女子歴代ベスト4
五輪でも十分メダルが狙えると思います
今後が楽しみですね
８月にロンドンで行われる世界選手権もチェックしようと思います

今日、自分はトレーニング休みです。今週は疲労を抜くため軽めのメニューにします

明日は、ソウル攻略の作戦を公開しましょう

＜今後のトレーニングメニュー予定＞※筋トレは除く
（済）3月1日：1キロメートルインターバル×6本（キロ3分40秒）→体調イマヒトツのため5本に変更
（済）3月2日：休み
（済）3月3日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）→45分へ変更
（済）3月4日：50分ジョグ→60分へ変更
（済）3月5日：10〜15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）→60分ジョグに変更
（済）3月6日：40分ジョグ→45分に変更
（済）3月7日：休み
（済）3月8日：10キロメートルペース走（キロ4分）→8キロメートルに変更
（済）3月9日：休みor50分ジョグ→休み
（済）3月10日：50分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）
（済）3月11日：50分ジョグ
（済）3月12日：15キロメートルペース走（キロ4分15秒以内）
（済）3月13日：休み
3月14日：50分ジョグ
3月15日：5キロメートルペース走（キロ4分以内）
3月16日：30分ジョグ
3月17日：30分ジョグ
3月18日：15分ジョグ
3月19日：ソウル国際マラソン　目指せ！サブスリー！