最近、ふと考えます
子どもの頃は、春になって
庭に花が咲くだけで
心が満たされていたのに
いつの間に、私は変わってしまったのだろう
あれもこれもと欲張って
自分の手に入れようとすると
結局、みんなどこかに行ってしまうような
ほんとうに大切な願いが花開くように
あの頃の気持ちを
心に留めておこう
私も、クロエのように
一生懸命、純粋に生きられたらいいなぁ
そんなことを考えた一日でした
いつも応援ありがとう
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みなさまのご訪問に感謝です
いつも、元気でいられたらいいけど
そうじゃない時もあるでしょ
どうしても、動けない時も、時には、あるでしょ
そんな時は、無理をしなくてもいいと思う
心のままに、じっとしていて
そうしたら、いつの間にか
また動けるようになるから
あなたと私へ
ちょっと、思いついたから、書いてみました
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いつも来てくださって、ありがとう
朝、おとうさんが、近くの農家で買ってきた、小さな、ゆずとトマト
ビニール袋から出して、かごの中に入れてみた
並んでる姿がかわいくて、写真を撮りたくなった
ただ、それだけのことなんだけど
とても、しあわせな気持ちになった
いつも応援、ありがとう♪
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朝晩、寒くなってきました
風邪をひかないようにね(*^-^*)
朝晩、寒くなってきました
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最近の私、こころがふわふわしています
楽しいふわふわではなくて、心ここに在らずといった感じ
するべきことが増えて、頭の中であれこれ考えすぎて、失敗ばかり
例えば、お米を何カップ入れたか忘れたり
アイロンで、手のしわを伸ばしてしまったり←アロエで手当て
シャンプーをしたのに、また、シャンプーをつけたり、などなど
このままでは、まずいと考えました
そこで、出会った言葉が、マインドフルネス
気づくこと、意識することを意味する言葉
ふわふわ、定まらない心を、私の中心に戻しましょう
今、この瞬間に意識を集中し、感じたままを受け入れる
私なりのやり方で、無理なく、実践していきましょう
お料理を作るとき、素材を丁寧に扱うことを意識する
水の温度を感じながら、やさしく洗う
食事をするとき、目を閉じてみる
今まで、感じなかった、お味噌汁の出汁の味に気づく
ごはんの、一粒、一粒の食感を味わいながら、いただく
私の口に入るまで、携わってくださった方への感謝のお気持ちがわいてくる
特別なことをしなくても、日常生活の中でも、今に集中できることを知りました
私が生きているのは、過去でも、未来でもなく、この瞬間
気づくことが増えると、毎日が、楽しくなります
生まれたての、小さな芽が、光を浴びて、生き生きとしていました
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みなさまのご訪問に、感謝です
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