食欲の秋

なのに、ダイエットしているのでつらい。でも、ちよっと気を抜いていたら、もとに戻りそうになった。それで、昨日は、酒も飲まず、もつ鍋は食べたけど、私はちゃんぽんは少なめにした。

今日は、朝はかると、少しましになっていた。よし、この調子でがんばるぞー。

今日も、ゼロカロリーのゼリードリンク１２２円をルミエールに買いに行った。これだけは、すごい値段の差で、夢タウンだと、１８８円もする。これは大きいので、わざわざルミエールに行く気になる。でもそうすると、他のものまで安いので、あれもこれもと買ってしまった。ポンジュース１４８円１リットルはすごいと思った。もう肌寒くなり、畑に行ってもあまり汗かかなくなった。やばい。

ゼリードリンクはけっこうおいしいので、こどもも飲みたがる。でも、これはけっこういいおやつかも。子どもも肥満にならないほうがいいと思うから。栄養のバランスは整えることはできるかもしれん。

今日は、１１／１のための練習をよるのでするので、ブイヤーベースを作っておくことにした。

フランスパンを会にパンやさんによったら、焼きたてのがたくさん。でも、私は、試食の誘惑に負けなかった。ちょっと成長。今日は、父は温泉、夫はサンリーアイ、珍しく人がいない。こういうのも、いいなと思ってしまうのは、罪だろうか。

もつなべ

l料理を３６５日していると、献立に迷うし、マンネリ化する。まあ、この頃は、夜仕事が多いので、夫もよく気を利かせてやってくれたり、夫当番の時もある。けど、一応私がメインでやっているので、やっぱり、毎日どうしようかなー、と思う。

今日も、買い物に行っていて、これといって　魚介類もなかったので、肉売り場に行くと、もつが少し安かったので、うちの　野菜も使えるし、モツ鍋にした。

もつは、ゆでこぼして、おでんの汁が少し残っていたので、それに入れて、さらに、ニンニク、にんじん、かぶ、かぶの葉、さつまいものつる、ごぼう、などどいっしょに煮た。

味付けは、みりん、塩、醤油のみ。あっさりと。

仕上げに、ニラ、ねぎ、チャンポン麺、ダイエットのために、こんにゃくも入れた。

たいへん好評。みんな、黙々と食べていた。しーん。美味しかった。

マーフィスクールのハロウィン

今日、ふれあいの里で、英会話教室のハロウィンパーティがあった。

下の娘たちは、自分たちで、作ったり、工夫した衣装で、吸血鬼の発表とクイズをした。だいたい、私は自分が主催する方なので、親としてお客さんで行くのは、新鮮だった。音楽の発表会とは違い、面白かった。説明はほぼ、９０％くらいは英語。幼稚園児もいるけど、なんとなく、わかっているような感じがするから、不思議だった。それが大事ということか。

上の子たちは、英語によるショートコント。短いけど面白かった。

こちらは、ビデオとっていたら、写真が撮れなくなった。電池切れ。

もね作、ミッキーかぼちゃ。

そういえば、いつだったか、マーフィーズカフェのハロウィンライブの時、うさぎのかぶりものをして、ピアノ弾いたことがあった。なかなか、しない経験です。

私の友人はエレクトーン弾くときに、なんかの仕事でセーラームーンになったと言っていた。昔の話．

いろいろありますねー。

先生二人で準備など、大変だろうと思った。ありがたいことです。

土曜日レッスン

先週は中学校の文化祭だったので、ばたばたしていたが、今日は、普通にレッスン。朝は、あすかちゃん。土人の踊りも上手になった。いつもやっている、バーナムでリトミック゛ごっこが楽しい。ピアノにあわせて、縄跳びとんだり、走ったり、歩いたりしている。私も運動になる(*^_^*)今日は、腹筋までしようとしたら、ものすごく疲れた。

午後は、長谷川さんの歌のレッスンを久しぶりにした。大人になってから、レッスンを続ける人はほんとに少ない。けど、貴重な人だと思う。声がいいので、その声を生かすことができるといいなと思っている。もう、三年くらいになると思うが、だんだん歌う表情が良くなって、それを見るのがうれしい。

それから、夕方、陸上部のゆうかちゃんとしほちゃんが、駅伝の後に来た。二人とも、中学生になってもがんばっている。今週、青少年の主張大会でウェルカムミュージックとしてピアノを弾くので、特訓している。

日が暮れるのが゜早いので、あわてて畑に行った。少しだけ草取りした。

今日のコスモス。

寿大学リハ

一時間だけ、ホールでリハーサルした。ピアノの伴奏者は来れなかったので、わたしが　伴奏したり、アカペラでやったりした。けど、いい練習になった。指揮者なしでできるということも大切だし。アカペラで声だけ聴くのもいい。衣装もそろえたので、いい感じ。

よかったー。

一時間、あっという間だった。

。ひとつひとつのことが、自分も勉強になると思った。表情、体の動き、そのひとつひとつが、大切と思う。身体表現を取り入れるとみなさんが、盛り上がっていくのが、わかる。

照明が暑くて、サウナ状態。いい運動になった。♪