ノルディック・ウォークの練習 2013年02月03日 | ノルディック・ウォーク 今日は、朝８時から松山城下の堀之内公園で行われるノルディック・ウォークの練習会に参加 ノルディック・ウォークは、スキーのストックのようなポールという棒をついて歩きます。今日の参加者は30名程度でした。 ノルディック・ウォークは足だけでなく、上半身の筋肉も使うので、全身運動になります。 堀之内公園をスタートして、愛媛県庁前の電車通りを通過、ロープウェイ街を通り、松山城の周りをぐるりと一周 . . . 本文を読む
