明日へ向かって日々鍛錬

今日は、パラエストラ愛媛で柔術の練習

山内さんたちと打ち込み練習の後、エアコンがないので３０度を超える暑さの中を汗だくになりながら５分１ラウンドでスパーリングを繰り返す

片襟、片袖からベーシックスイープ（寝技で下になって相手を横転させて上下逆転する技）を試みる

敵は目の前の相手ではない、自分との闘い。